A gerincstabilizáló izmok erősítése az egyik legfontosabb feladat. Befolyásolja a járást, a porcok, csontok kopását. Ha megfelelően foglalkozunk az erősítésével, akkor elkerülhetjük az idő előtti porckopást és csökkenthetjük a sérülés esélyét. Ebben a cikkben a...
Ha ismerkedsz a Gymstick edzéssel, akkor az egyik legfontosabb lépés, hogy kiválaszd a saját botodat. Ugyanis Gymstick botból valójában öt különböző féle erősségű létezik. Nagyon nem mindegy, hogy melyiket választod. A saját edzettségi állapotodhoz megfelelőt kell...
Még mindig nem sokan ismerik a gymsticket, mint edzésformát, így valószínűleg az előnyeivel sincsenek igazán tisztában. Az ízületkímélő és alakformáló sportnak azonban számos pozitív hatása van a szervezetre. Cikkünkben bemutatjuk most neked, hogy milyen...
A Gymstick Muscle egy olyan edzésforma, amelyet egy erre a célra kifejlesztett eszközzel lehet végezni. A mozgás lehetővé teszi, hogy egészségesebben és aktívabban élhessük az életünket. Számos jótékony hatása mellett a könnyű és praktikus Gymstick bottal bárhol és...
