Személyi edzés Kaposváron

Mindenkinek más célja van a sportolással. Ha szeretnéd ezt minél gyorsabban, hatékonyabban és sérülésmentesen elérni, akkor a személyi edzés Kaposváron neked való. A legjobb helyen vagy! 🙂

Szeretnék segíteni abban, hogy elérd…

A mérleg legyen a legjobb barátod!:)
Szívesen nézz bele minden nap a tükörbe.
Akárhány éves is vagy, jól érezd magad a bőrödben.
Szellemi energialöket. Endorfin, vagyis hosszú távon ható boldogsághormon fog elárasztani az edzés után.
Tónusosabb lesz a tested, az izmok teltebbek lesznek, testarányaid meg fognak változni.

Érdeklődöm a személyi edzésről..

A személyi edzés neked való, ha…

A csoportos edzés nem jön be.
Nem szereted a tömeget edzés közben.
Szeretnéd, hogy egy edző csak veled foglalkozzon.
Szeretnéd, hogy a speciális igényeidet figyelembe vegyük és személyre szabott edzésprogrammal edz.
Szeretnéd a mindennapi teljesítő képességedet felturbózni és lendületbe jönni a hétköznapokon.
Szeretnél fizikálisan többet bírni és energikusabb lenni.

Személyi edző Kaposváron

Ferge- Tóth Judit vagyok, csoportos fitnesz instruktor, személyi edző. Gymstick és aerobic csoportos edzéseket is tartok.

Vélemények a személyi edzésről

„Szívből és tapasztalatból ajánlom Juditot ha motiváló, hiteles, szakmailag felkészült, közvetlen személyi edzőt keresel. Aki figyel rád és az aktuális állapotodnak, ha kell hangulatodnak megfelelő, feladatokkal kapargatja a komfortzónádat. Pont annyira és pont ott…., de a végén hálás leszel.”

Puha Anikó

„Jó a hangulat minden edzésen. Teljesen feltölt energiával. Nem mellesleg az állóképességem is sokat javult, mióta ezeken az edzéseken részt veszek.”

Forró Zsófia

„Mindenkinek ajánlanám nagyjából. Mármint aki szeretne mozogni és változtatni bármin is. A hangulat nagyon jó szokott lenni, kikapcsol. Te mindig pörögsz szóval plusz pont.”

Orsi

Érdeklődöm a személyi edzésről..

Edzőtermi és szabadtéri személyi edzésre is van lehetőség.

Hogyan zajlik a személyi edzés Kaposváron Ferge- Tóth Judittal?

Első alkalom előtt beszélgetünk kicsit telefonon vagy személyesen a céljaidról. Mit szeretnél elérni, hogyan szeretnél mutatni a tükörben? És a legfontosabb kérdésről, hogy Miért szeretnéd elérni ezt?
Lemérjük a méreteidet, amit egy excel táblázatban rögzítünk. Így könnyebben nyomon tudjuk követni a fejlődésedet.
Elkezdjük az edzéseket. Lépésről lépésre haladunk a céljaid felé.
Figyelembe veszem régebbi sérüléseidet, műtéteidet az edzéstervezés során
Dietetikus szakértőt is tudok ajánlani.

Kaposváron hol van pontosan a személyi edzés?

Edzőteremben:

XL Fittlesz edzőterem

Kaposvár, Arany János u. 2.

Lehetőség van szabadtéren is edzeni. Csak egyeztetés kérdése.

„Együtt megcsináljuk!”

Gyakori kérdések a személyi edzésről

Mikor lesznek a személyi edzések?

Előre egyeztetünk minden időpontot, ami mindkettőnknek megfelel.

Mit vigyek magammal?

Csere cipő, innivaló, légáteresztő ruha, törölköző

Mennyi idő, mire eredményt elérünk?

Először azt kell megbeszélnünk, hogy mi számít eredménynek. Mindenkinek más célja van, mást szeretne elérni. Ezt minden esetben egyénileg beszéljük meg. Számos tényezőtől függ.

Személyi edzésre 50 felett is van lehetőség?

Igen, van lehetőség. Nincsen életkorhoz kötve, hiszen mindenkinek szüksége van a megfelelő minőségű és mennyiségű mozgásra. Ez nagyon fontos az egészség megőrzéséért. Egyénileg beszéljük meg és az életkorhoz és más tényezőkhöz tervezem meg a számodra legjobb edzést.

Korábbi sérülések, betegség kizáró tényező lehet?

Minden sérülésről és betegségről egyeztetünk az első edzés előtt. Csak akkor kezdjük el, ha mindent megbeszéltünk és akár orvossal is konzultáltál.

Érdeklődöm a személyi edzésről..

Légy tagja a FittIam Facebook közösségnek!

A FittIam Facebook csoportjában rendszeresen posztolok az edzéssel, étkezéssel, életmóddal kapcsolatos tippeket, hasznos infókat. És persze az edzéseimről is itt találod a legfrissebb információkat. Csatlakozz Te is Facebookon a FittIam csoporthoz és kövesd a FittIam Facebook oldalát is!